有些人會慣性的負面思考，也會不經意地讓負面念頭籠罩著自己，常常陷在負面念頭中。我們無法強迫自己或是別...

有些人會慣性的負面思考，也會不經意地讓負面念頭籠罩著自己，常常陷在負面念頭中。我們無法強迫自己或是別人總是要正向思考，不過可以從大腦練習開始。​
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我們的大腦決定我們怎麼去思考，研究也顯示大腦各區域會被特定的想法與情緒刺激，這些區塊也可以透過刻意練習而增強。​
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如果自己總是容易在負面想法中，下一次或許可以試著鍛鍊自己的腦部區域，想想其他令自己比較放鬆和快樂的事情，也會幫助自己的思考和心理更平衡。

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